Опросник сепарационной тревоги взрослых, ASA-27

8-12 минут

Оцените, как часто во взрослом возрасте вы испытываете каждое из этих состояний.

Вопрос 1 из 27

1. Вы чувствуете себя в большей безопасности (спокойнее) дома, когда рядом с вами находятся близкие люди? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

2. Испытываете ли вы трудности с тем, чтобы покинуть дом даже на несколько часов? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

3. Носите ли вы с собой в сумке или кармане предмет, который дает вам чувство безопасности или утешения? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

4. Испытываете ли вы сильный стресс или тревогу перед отъездом из дома в длительную поездку? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

5. Страдаете ли вы от ночных кошмаров или снов о разлуке с кем-то из близких? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

6. Испытываете ли вы сильный стресс/тревогу перед расставанием с близким человеком перед его или вашей поездкой? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

7. Бывает ли так, что нарушение привычного дневного распорядка вызывает у вас сильное расстройство? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

8. Беспокоитесь ли вы об чрезмерной интенсивности ваших отношений с близкими (например, о том, что вы слишком сильно к ним привязаны)? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

9. Возникают ли у вас соматические симптомы (головная боль, тошнота, боль в животе) перед выходом на работу или по другим регулярным делам вне дома? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

10. Замечаете ли вы, что много говорите, чтобы удержать людей рядом с собой? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

11. Испытываете ли вы особую обеспокоенность тем, куда именно отправляются близкие, когда вы разлучены (например, когда они уходят на работу)? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

12. Испытываете ли вы трудности со сном в одиночестве (например, спите значительно лучше, если близкий человек дома)? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

13. Замечаете ли вы, что вам проще заснуть, если вы слышите голоса близких, фоновый звук телевизора или радио? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

14. Беспокоитесь ли вы о том, что с близкими людьми может произойти несчастный случай или опасное событие, когда они в отъезде? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

15. Снятся ли вам ночные кошмары о том, что вы находитесь вдали от дома? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

16. Сильно ли вы беспокоитесь о том, что близкие люди могут получить тяжелую травму или смертельно заболеть? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

17. Стараетесь ли вы избегать пребывания дома в одиночестве, особенно когда близкие уходят? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

18. Много ли вы беспокоитесь о том, что дорогие вам люди могут оставить или бросить вас? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

19. Замечаете ли вы, что спите лучше, если в доме или спальне горит свет? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

20. Стараетесь ли вы уклониться от поездок или дел, которые требуют нахождения вдали от дома без близких? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

21. Испытываете ли вы внезапные приступы тревоги или паники (сердцебиение, потливость, одышка) при мысли о расставании с близкими? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

22. Испытываете ли вы тревогу, если не общаетесь с близкими по телефону регулярно (например, каждый день)? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

23. Боитесь ли вы, что не сможете справиться с жизнью и продолжать жить, если близкий человек вас покинет? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

24. Испытываете ли вы приступы паники или выраженной тревоги непосредственно в момент разлуки с близкими? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

25. Беспокоитесь ли вы о возможных событиях (например, требованиях по работе), которые могут вынужденно разлучить вас с близкими? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

26. Говорили ли вам близкие, что вы проявляете гиперопеку или слишком настойчиво пытаетесь контролировать их присутствие? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

27. Беспокоитесь ли вы о том, что ваша привязанность к людям настолько сильна, что это может создавать для них проблемы? Никогда Иногда Достаточно часто Очень часто

Внимание: Humanteq — это сервис психологической поддержки на базе искусственного интеллекта. Сервис не оказывает медицинских услуг, не ставит диагнозы и не заменяет очную консультацию квалифицированного врача-психотерапевта или психиатра. Если вы находитесь в кризисной ситуации или испытываете угрозу жизни, обратитесь по телефону горячей линии психологической помощи: 8 (800) 333-44-34 (бесплатно, 24/7).

Согласие на обработку персональных данных
Политика конфиденциальности
Согласие на рассылку

Контакты
Написать нам: letsconnect@humanteq.com
Поддержка

ООО «Хьюмантех» · ИНН 7840122952