Шкала депрессии Бека, BDI

7-10 минут

В каждой группе выберите одно утверждение, которое лучше всего описывает ваше самочувствие в течение последних двух недель, включая сегодняшний день.

Вопрос 1 из 21

1. Печаль Я не чувствую себя грустным(ой). Я чувствую себя грустным(ой) большую часть времени. Я грустен(на) все время. Я настолько грустен(на) или несчастен(на), что не могу этого вынести.

2. Пессимизм Я не испытываю пессимизма относительно своего будущего. Я чувствую себя более обескураженным(ой) относительно своего будущего, чем раньше. Я не жду ничего хорошего от будущего. Я чувствую, что будущее безнадежно и станет только хуже.

3. Прошлые неудачи Я не чувствую себя неудачником. Я потерпел(а) больше неудач, чем следовало бы. Когда я оглядываюсь назад, я вижу лишь цепочку неудач. Я чувствую себя полным неудачником.

4. Утрата удовольствия Я получаю столько же удовольствия от вещей, сколько и раньше. Я не получаю столько удовольствия от вещей, сколько раньше. Я получаю очень мало удовольствия от вещей, которые раньше мне нравились. Я не могу получить никакого удовольствия от вещей, которые раньше мне нравились.

5. Чувство вины Я не чувствую себя особо виноватым(ой). Я чувствую себя виноватым(ой) по поводу многих вещей, которые я сделал(а) или должен(на) был(а) сделать. Я чувствую себя очень виноватым(ой) большую часть времени. Я чувствую себя виноватым(ой) постоянно.

6. Ощущение наказания Я не чувствую, что меня за что-то наказывают. Я чувствую, что могу быть наказан(а). Я ожидаю наказания. Я чувствую, что меня наказывают.

7. Самонепринятие Мое отношение к себе не изменилось. Я потерял(а) уверенность в себе. Я разочарован(а) в себе. Я ненавижу себя.

8. Самокритика Я не критикую и не виню себя больше, чем обычно. Я критикую себя за свои ошибки и слабости больше, чем раньше. Я виню себя за все свои ошибки. Я виню себя за все плохое, что происходит.

9. Суицидальные мысли У меня нет мыслей о причинении себе вреда или самоубийстве. У меня есть мысли о самоубийстве, но я не буду их реализовывать. Я хотел(а) бы покончить с собой. Я покончил(а) бы с собой, если бы представилась возможность.

10. Плаксивость Я плачу не больше обычного. Я плачу больше, чем раньше. Я плачу по любому поводу. Мне хочется плакать, но я не могу.

11. Раздражительность Я не более раздражителен(на), чем обычно. Я более раздражителен(на), чем обычно. Я гораздо более раздражителен(на), чем обычно. Я раздражен(на) постоянно.

12. Утрата интереса к людям Я не потерял(а) интерес к другим людям или занятию делами. Я меньше интересуюсь другими людьми или вещами, чем раньше. Я потерял(а) большую часть интереса к другим людям или вещам. Мне трудно чем-либо или кем-либо интересоваться.

13. Нерешительность Я принимаю решения так же хорошо, как и всегда. Мне труднее принимать решения, чем раньше. Я испытываю огромные трудности при принятии решений. Я больше не могу принимать никаких решений.

14. Бесполезность Я не чувствую себя бесполезным(ой). Я не считаю себя таким(ой) ценным(ой) и полезным(ой), как раньше. Я чувствую себя менее ценным(ой) по сравнению с другими. Я чувствую себя абсолютно бесполезным(ой).

15. Утрата энергии У меня столько же энергии, сколько и раньше. У меня меньше энергии, чем раньше. У меня недостаточно энергии, чтобы сделать многого. У меня нет энергии, чтобы делать хоть что-то.

16. Изменения в режиме сна Мой сон не изменился. Я сплю немного больше или меньше, чем обычно. Я сплю намного больше или меньше, чем обычно. Я сплю большую часть дня или просыпаюсь на 1–2 часа раньше и не могу заснуть.

17. Утомляемость Я не более устаю, чем обычно. Я устаю быстрее, чем обычно. Я слишком устаю, чтобы делать то, что раньше делал(а) легко. Я слишком устаю, чтобы делать почти что угодно.

18. Изменения аппетита Мой аппетит не изменился. Мой аппетит немного хуже или лучше, чем обычно. Мой аппетит значительно хуже или лучше, чем обычно. У меня вообще нет аппетита или я испытываю тягу к еде постоянно.

19. Трудности с концентрацией Я могу концентрироваться так же хорошо, как и всегда. Я не могу концентрироваться так же хорошо, как обычно. Мне трудно удерживать внимание на чем-либо долгое время. Я обнаруживаю, что не могу ни на чем сконцентрироваться.

20. Усталость Я не чувствую себя более уставшим(ей), чем обычно. Я устаю легче, чем раньше. Я устаю от выполнения почти любых базовых дел. Я слишком уставший(ая), чтобы делать хоть что-то.

21. Утрата либидо Я не заметил(а) никаких изменений в своем интересе к сексу. Меня меньше интересует секс, чем раньше. Сейчас меня гораздо меньше интересует секс. Я полностью потерял(а) интерес к сексу.

Внимание: Humanteq — это сервис психологической поддержки на базе искусственного интеллекта. Сервис не оказывает медицинских услуг, не ставит диагнозы и не заменяет очную консультацию квалифицированного врача-психотерапевта или психиатра. Если вы находитесь в кризисной ситуации или испытываете угрозу жизни, обратитесь по телефону горячей линии психологической помощи: 8 (800) 333-44-34 (бесплатно, 24/7).

Согласие на обработку персональных данных
Политика конфиденциальности
Согласие на рассылку

Контакты
Написать нам: letsconnect@humanteq.com
Поддержка

ООО «Хьюмантех» · ИНН 7840122952