Copy of Humanteq — AI-психолог онлайн | ИИ-бот психологической поддержки

Сделать первый шаг в web

Сделать первый шаг в Telegram

AI-психолог, к которому всегда можно обратиться. Просто напишите — и станет легче

Доступен 24/7

Не могу разобраться, что происходит в отношениях
Боюсь сделать ошибку и пожалеть
Снова и снова прокручиваю одну и ту же ситуацию
Страшно менять что-то в жизни
Хочу поддержки, но не хочу осуждения
Хочу понять, что со мной происходит
Не хочу нагружать близких своими переживаниями
Хочу вернуть контроль над жизнью

Возможно вы узнаете себя

пользователей замечают снижение тревожности после использования

пользователей отметили, что решение полностью заменяет обращение к психологу

Сделать первый шаг в Telegram

Сделать первый шаг в web

Иногда эмоции становятся слишком запутанными. В такие моменты бывает полезно проговорить их с кем-то

Как это работает?

Нажмите “начать сейчас”. сервис откроется прямо в браузере - на телефоне или компьютере

Получите структурированный разбор. Инсайт + научно обоснованная практика.

Поделитесь ситуацией — текстом или голосом. Бот учитывает контекст и состояние.

При необходимости — консультация живого психолога

Экспертный совет

Владыкина Наталья Петровна

Психолог, кандидат психологических наук, когнитивно-поведенческий терапевт, преподаватель. Автор более 50 научных и научно-популярных публикаций.

Казанцева Татьяна Валерьевна

Социальный психолог, кандидат психологических наук, когнитивно-поведенческий терапевт, эмоционально-фокусированный парный терапевт, автор более 80 статей по теме межличностных отношений и благополучия.

Марарица Лариса Валерьевна

Кандидат психологических наук, сертифицированный терапевт в области психотравмы, исследователь, преподаватель. Автор более 70 научных публикаций, в том числе про применение ИИ в психологии.

Якухнова Анастасия Сергеевна

Магистр психологии, гештальт-терапевт, семейный терапевт, супервизор, исследователь, автор научных работ по крафтинг-поведению как инструменту поддержки благополучия на рабочем месте.

Чёткий подход вместо случайных советов

Доказательные методики (КПТ, ДБТ)
Разработано практикующими специалистами
Приватность под вашим контролем
Поддержка между сессиями терапии

Частые вопросы

Сервис работает прямо в браузере на телефоне или компьютере. Нажмите «Начать сейчас» — откроется мгновенно. Можно установить на экран телефона как обычное приложение: на Android нажмите «Установить» в баннере, на iPhone — «Поделиться» → «На экран Домой».

Отмена — в один клик в разделе «Тарифы» внутри сервиса. Без звонков, без объяснений.

Humanteq работает на основе доказательных подходов: когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДБТ) и техник саморегуляции.
Бот не даёт случайных советов — каждая практика опирается на научно подтверждённые методы и встроена в структурированный процесс: разбор ситуации → инсайт → конкретный шаг.

Humanteq создан специально для работы с психологическими состояниями.
Диалоги построены по терапевтической логике: бот помогает структурировать мысли, задаёт уточняющие вопросы и предлагает техники, которые используются в современной психологии.

Humanteq не заменяет психотерапию и не ставит диагнозы.
Он помогает в моменте: снизить тревогу, разобраться в мыслях и наметить следующий шаг. Если нужна глубокая работа — можно подключить живого психолога.

Диалоги в Humanteq — конфиденциальны. Мы не передаём содержимое разговоров третьим лицам и не используем его для публичных целей.
Вы можете говорить свободно и безопасно.

Да. Многие используют Humanteq как поддержку между сессиями.
Он помогает зафиксировать мысли, пережить сложный момент и подготовиться к разговору с терапевтом: что произошло → что я почувствовал(а) → что мне важно.

Данные и приватность

Что происходит с вашей перепиской

01 / 06 Конфиденциальность

Насколько конфиденциально общение с ботом Humanteq?

Мы понимаем, что психологические темы — это личное. Содержимое разговоров не передаётся третьим лицам и не используется в публичных целях. Ваша переписка с ботом нужна только для того, чтобы генерировать ответы в контексте, анализировать историю диалога и автоматически улучшать качество работы бота.

02 / 06 Доступ к данным

Видите ли вы мои данные?

Ваши сообщения привязаны к одному анонимному ID, который дополнительно шифруется. Данные идут по зашифрованным каналам — так же, как данные онлайн-банка, перехватить переписку «по дороге» нельзя. Истории переписок не просматриваются вручную. Только вы сами можете поделиться сообщениями со службой поддержки — у неё нет доступа к вашей переписке.

03 / 06 Память бота

Храните ли вы историю переписок?

Бот помнит прошлые сессии, чтобы поддерживать диалог: замечать динамику, не переспрашивать одно и то же, точнее подбирать техники под вашу ситуацию. Без памяти это был бы просто чат с незнакомцем каждый раз заново.

04 / 06 Удаление

Можно ли удалить переписку?

Команда /delete_session стирает историю последней сессии. Если хотите удалить всё полностью — напишите в поддержку, мы уберём ваш профиль и всю переписку из системы без лишних вопросов.

05 / 06 Языковые модели

А что с языковыми моделями?

Бот работает на больших языковых моделях — Google Gemini и DeepSeek в основном контуре, Grok и GLM как резервные. Ваша переписка хранится в нашем сервисе; для генерации ответа провайдеру модели передаются только резюме диалога и отдельное сообщение. Мы выбираем только тех провайдеров, которые не сохраняют и не используют переданные им данные пользователей.

06 / 06 Поддержка

Что делать, если остались вопросы?

Напишите в поддержку — @humanteq_support. Ответим на любой вопрос о хранении и использовании данных. Если у вас есть идеи и предложения по повышению конфиденциальности или удобства сервиса — будем им очень рады.

Реальные истории
пользователей

Я ощущала внимание, заботу и поддержку. Понравилась вежливость, тактичность, очень хорошо проявляет эмпатию. Поддерживает сложные темы в разговоре, исправляется, если что-то не так понял, и предлагает хорошие решения для проработки ситуаций.

Алена

21 год, дизайнер

Мне понравилось, что диалог получается спокойным и очень внимательным. Бот задаёт вопросы, которые помогают лучше понять, что со мной происходит, и не даёт поверхностных советов. После разговора стало легче разложить мысли по полочкам и увидеть ситуацию немного яснее.

Мария

27 лет, маркетолог

Было ощущение, что со мной разговаривают бережно и без давления. Понравилось, что бот помогает остановиться, разобраться в эмоциях и предложить конкретные шаги, что можно сделать прямо сейчас. После общения появилось чувство ясности и немного больше спокойствия.

Игорь

32 года, продакт

Я сначала относилась скептически, но разговор оказался неожиданно полезным. Бот помог сформулировать то, что я сама не могла нормально объяснить даже себе. Понравилось, что он мягко направляет и предлагает практики, которые действительно помогают немного выдохнуть.

Анна

24 года, иллюстратор

Исследования и медиа

Сравните сами

Один и тот же запрос — два разных ответа

ChatGPT

Я

Мне плохо. Не знаю, что делать со своей жизнью.

GPT

Сочувствую вашему состоянию. Вот несколько рекомендаций:
1. Заведите дневник переживаний.
2. Добавьте физическую активность.
3. Обратитесь к специалисту.
4. Поделитесь с близкими…

h Humanteq

Я

Мне плохо. Не знаю, что делать со своей жизнью.

h

Слышу вас. Ощущение, что не понимаешь, куда двигаться — это правда тяжело, и то, что вы сейчас об этом говорите, уже важный шаг. Расскажите подробнее: когда это чувство впервые появилось? Случилось что-то конкретное, или оно подкралось постепенно?

Видите разницу? ChatGPT выдаёт готовый список советов. Humanteq ведёт диалог и помогает прийти к собственному инсайту.

Сделать первый шаг в Telegram

Сделать первый шаг в web

Не нужно разбираться в одиночку. Напишите — даже если не знаете, с чего начать

Написать нам: letsconnect@humanteq.io
Поддержка